Kako piti in se ne napiti: triki, nasveti in skrivnosti skavtov

Težko je ostati prepričan teetotaler, ko je naokoli toliko skušnjav. Zaradi ohranjanja dobrih odnosov s sodelavci ali prijatelji ali preprosto v lastno zadovoljstvo se udeležujemo različnih dogodkov, ki jih spremlja pitje alkohola.

Malo pijače "za dušo" - kaj je narobe s tem? Obstaja samo ena težava: pogosto se ne moremo ustaviti in prenehamo čutiti meje. Posledično postane vprašanje zelo nujno: "Kako piti in se ne napiti"?

Poglejmo si preproste metode, ki so jih izumili "obrtniki" - že veliko so pomagale pri preprečevanju neželenih posledic pretirano hrupnih strank.

Priprava na pogostitev

Priporočljivo je, da k zadevi pristopite z vso resnostjo in začnete s pripravami na počitnice vnaprej.

Znano je, da jod pomaga pri hitrem predelavi in ​​odstranjevanju produktov razpadanja iz telesa - prav on prispeva k odličnemu delovanju ščitnice, ki ima med prazniki in po njih veliko obremenitev.

Poznavanje tega dejstva temelji na nasvetih izkušenih ljubiteljev festivala z vinom, vodko ali drugimi močnimi napitki. Tu je: preden se odpravite na sprehod, v prehrano vključite živila, bogata z jodom. Lahko je:

• lignje;
• feijoa;
• morsko ohrovt v kakršni koli obliki.

Če si privoščite prigrizek s krožnikom solate z morskimi algami eno uro pred počitnicami, učinka ne bo veliko. V telesu se morajo nabrati ustrezne rezerve joda. Zato morate takšne jedi začeti jesti nekaj dni pred načrtovanim dogodkom.

Dober učinek na odstranjevanje produktov propadanja alkohola iz telesa zagotavljajo vitamini skupine B. Zato je vredno opraviti tečaj vitaminskih kompleksov, kjer je veliko teh koristnih snovi.

Vitamini skupine B pospešijo metabolizem in zato ne dovolijo vinskim parom, da bi preveč praznili glavo slavljenca. Če tedna pred praznikom nimate časa, da bi ga "okrepili", lahko vzamete nakladalni odmerek v enem odmerku - približno 10 mg 4 ure pred pogostitvijo.

Da bi škodljive snovi, ki se sproščajo med predelavo alkohola, čim prej predelale, nevtralizirale in zapustile telo, bi morali nekaj ur pred pogostitvijo popiti več tablet aktivnega oglja.

Kako bo premog pomagal? Deluje kot adsorbent - tako kot pri drugih zastrupitvah. Zastrupitev z alkoholom ni nič drugega kot zastrupitev telesa. S privabljanjem škodljivih delcev k sebi aktivni oglje pomaga sprostiti želodec, črevesje in ožilje iz nevarnih vsebin. Ko uporabljate premog, ga ne pozabite sprati z veliko vode.

Če pijete ali jedo tik pred pogostitvijo, kaj obdaja, na primer krožnik ovsene kaše, se bo alkohol počasneje absorbiral skozi stene želodca.

Če se odpravite na praznovanje, lahko uporabite še en trik: popijte 2 žlici rastlinskega ali olivnega olja. Pomen tukaj je enak: olje obdaja stene želodca in preprečuje, da bi alkohol absorbiral. Seveda bo alkohol vseeno prišel. Toda to se bo zgodilo pozneje - in pogostitveni človek bo lahko prišel v hišo v urah, ki so mu na voljo.

Encimi dobro ščitijo pred zastrupitvijo. Zato pred počitnicami vzemite "Festal" ali "Mezim" - v odmerku, določenem v navodilih. Pomen sprejema je pomagati delu prebavil, ki bo preobremenjen z alkoholom in hrano.

Nekateri svetujejo, da pred počitnicami popijete 20 ml tinkture Eleutherococcus, ki namerava oditi od doma. Tonizira telo, ga hitro spravi v red in zmanjša posledice pitja prevelikih količin alkohola.

Eno uro in pol pred pojedino lahko pijete jantarno kislino. In če zjutraj že veste, da se morate zvečer odpraviti na počitnice, kjer boste zagotovo imeli močnega, potem takoj po zajtrku vzemite nekaj žlic sirupa iz rose kolka. Jetrom pomaga, saj mu omogoča hitro reševanje maščob in razgradnih produktov alkohola.

Izkušeni ljubitelji zabave dajejo še eno priporočilo, ki se sprva morda zdi dvomljivo. Vendar pa je res smiselno.

Trik je v tem, da popijete kozarec vodke približno eno uro pred začetkom praznovanja. Nato telo dobi priložnost, da se pripravi na zaužitje velikih odmerkov alkohola. Takoj se začne delo pri sklenitvi izdelkov propadanja, - posledično, ko človek pade na počitnice, zanj nov odmerek alkohola ne bo več imel tako drastičnih posledic.

Triki med pogostitvijo

Kaj storiti, če se je praznik že začel in niste imeli časa pravilno pripraviti? Brez skrbi, vedno obstajajo načini za zmanjšanje nezaželenega učinka pitja vodke, vina, konjaka in drugih pijač. Tu so:

1. Sedite stran od gostitelja ali od osebe, ki, kot ste opazili, usmerja splošno zabavo.
2. Ne spijte celega kozarca vsakič, ko nazdravite. Če pijete vino, v kozarec neopaženo dodajte češnjev sok. Če uporabljate vodko, nato dodajte navadno vodo. Samo ne dodajte gaziranih: tako bo zastrupitev prišla še hitreje kot pri zdravljenju z vodko.
3. Privoščite si prigrizek.
4. Pred uporabo ohladite vodko.
5. Popij malo.
6. Ne mešajte pijače: začnite z vinom, vinom in zaključite z zabavo.

Če vam natočijo šampanjec, iz katerega se, kot veste, glava začne vrteti skoraj takoj, nato pa v kozarec vrzite kos čokolade: na ta način lahko odstranite mehurčke plina.

Zaradi tega je novoletna pijača nasičena z ogljikovim dioksidom, ki povzroča hitro zastrupitev in celo veliki in dobro razviti ljudje se opijejo.

Kako se manj napiti, če si za obilno mizo?

Najpomembnejše pravilo pogostitve je pogosto odmori med "jemanjem na prsi. " Med temi odmori bi se morali nasloniti na trdno in zadovoljujočo, a ne maščobno hrano ter sadje in zelenjavo. Ne ustreza:

• kebabi;
• jedi s svinjino;
• sendviči z mastno klobaso, s slanino.

Povečajo obremenitev jeter in to ji je že težko.

Lahko pa si privoščite prigrizek:

• uho;
• zelna juha;
• jellied ribe.

Za vino vzemite sir in tanko narezano meso. Občasno obvezno pojejte rezino limone, jabolko, rezino pomaranče.

Pogosteje vstanite s stola. Imate radi ples? Plešite, kot lahko! Telesna aktivnost je v tej situaciji zelo koristna, vendar bi morala biti zmerna. Odprite okno - potreben je svež zrak. Občasno pojdite na ulico, potem ko se oblečete topleje, da se ne prehladite.

Ne pozabite piti vode, da se alkohol hitreje spere.

Po pogostitvi - hitro se vrnemo v normalno stanje

Takoj ko začutite, da je vaša norma pijan, vstanite s stola. Ne pustite se prepričevati, da pijete "samo malo več", "zbogom", "za cesto", "da ne bo več" in tako naprej.

Popijte malo limoninega ali drugega citrusovega soka. Pojdi ven. Če je mogoče, se sprehodite v lagodnem tempu. Imate odlično telesno pripravljenost? Potem lahko tečete, vendar počasi, ker je srce težko zdaj, vam ga ni treba več nalagati.

Poskušajte rešiti težave, osredotočite se na razmišljanje o težavi. Ta koncentracija vam omogoča, da hitro zmanjšate učinke zastrupitve, saj silijo možgane v delo.

Lahko ponovite vnos encimov, ki ste jih pili pred dopustom. Prav tako je dobro vzeti Elenium ali Relanium.

Mnogi se dobro naspijo. In nekdo, nasprotno, ne more zaspati, ko čuti prisotnost alkohola v krvi. V zadnjem primeru si morate privoščiti več zelenega čaja in telo temeljito "sprati". Zeleni čaj lahko zamenjate z močnim črnim, vedno brez sladkorja.

Če imate zdrav srčno-žilni sistem, se razveselite s skodelico črne kave.

Kot vitaminski in hkrati diuretik je primeren juha iz šipkov ali brusnični sok, ki se vzame v termos.

Drug način (vendar ga lahko priporočamo samo popolnoma zdravim ljudem) je, da nalijemo hladno vodo. Nalivanje je treba opraviti hitro, nato pa se suho obrišite in popijete skodelico nesladkanega čaja.

Pitje včasih v dobri družbi je zelo prijetna izkušnja. Ne zanikajte si užitka! Toda poskusite sprejeti ukrepe za zaščito pred neželenimi posledicami: pravilno se pripravite, si privoščite zmeren prigrizek in - kar je najpomembneje - pravočasno se ustavite. Potem bo prijazna pogostitev prinesla samo prijetna čustva, zjutraj pa ne bo nobenega glavobola!