Vsebnost kalorij v vodki v 100 gramih + zanimiva dejstva

Število kalorij v alkoholnih pijačah je neposredno odvisno od stopnje. Močne pijače veljajo za najbolj kalorične, vodka pa je v tem pogledu vodilna.

Energijska vrednost pijače se pri različnih znamkah razlikuje in se giblje od 220–255 kcal.

V vodki je v povprečju približno 235 kcal (na 100 g)..

Moč vodke po znamki

1. "Nemiroff" - 221 kcal

2. "Belenkaya" - 224 kcal

3. "Sibalco" - 252 kcal

4. "Absolutno" - 235 kcal

5. "Ruski standard" - 224 kcal

Ali se je mogoče zrediti od vodke

Odgovor na to vprašanje je nedvoumen: nemogoče je.

Kaloričnost izdelka razumemo kot vsebnost hranilnih snovi v njem in količino energije, ki se sprosti med njihovo predelavo.

A niso pomembne samo številke, ampak tudi kvalitativni kazalniki: vrsta spojin, stopnja cepitve, učinek na metabolizem itd.

Dejstvo, da pitje vodke ne vodi do povečanja telesne teže, je posledica dveh razlogov:

1. Pri razcepu se sprosti snov, ki zavira presnovne procese.

2. Predelava alkohola zahteva več energije, kot je dodeljene.

V vodki so hranila večinoma ogljikovi hidrati, ki se hitro razgradijo in človeka naredijo bolj aktivnega.

Pravzaprav je to čista energija oziroma tako imenovane "prazne kalorije".

Znano je, da gibanje spodbuja hujšanje, ne pridobivanja teže.

Zato strast do vodke nikakor ne vpliva na postavo, čeprav ni neškodljiva za telo.

Obstaja eno opozorilo

Telo, ki je porabilo veliko energije za predelavo alkohola, potrebuje te zaloge, da jih napolni: posledično se poveča apetit in pijana oseba ima obilen zalogaj.

In nič ne prepreči pojava odvečnih kilogramov.

Ali je mogoče shujšati z vodko

Tudi nemogoče. Razen če ješ samo vodko, a na taki dieti ne boš zdržal dolgo.

Pijača spodbuja sproščanje odvečne energije, vendar skupaj z njo, kot se spomnimo, raste apetit in procesi izgorevanja maščob se upočasnijo, zato je malo verjetno, da boste shujšali.

Nenavadna dejstva

1. Poleg zaviranja presnovnih procesov alkohol vpliva na hitrost rasti in okrevanja mišic.

   Pri pitju vodke se tudi upočasni.

   Zaradi tega je priporočljivo omejiti uživanje alkohola športnikom in ljudem, ki želijo zgraditi mišično maso.

2. Čista vodka je sestavljena iz vode in alkohola.

   V njem praktično ni mineralov, razen majhne količine kalcija, natrija in kalija. Zelo majhen odstotek odpade na baker in železo. Od vitaminov je prisoten le tiamin (B1).

   V napitku ni maščob in beljakovin, zato z njim ne bo uspelo zapolniti telesnih potreb po hranilih.

   Vendar so tudi v najbolj skrbno prečiščenem alkoholu ogljikovi hidrati (ne več kot ½ g na 100 ml). Odgovorni so za vsebnost kalorij v izdelku.

   Na raven energijske vrednosti vplivajo surovine, ki se uporabljajo za izdelavo alkohola, pa tudi različni dodatki, ki jih proizvajalec doda vanj.

3. Kalorična vrednost je relativen pojem.

   Njegova vrednost je navedena približno: natančnih podatkov ni mogoče izmeriti.

   Mimogrede, steklenica vodke vsebuje približno 1200 kcal.

4. Vodka v majhnih količinah (do 50 ml na dan) je koristen izdelek, ki ščiti pred razvojem številnih nevarnih bolezni (CHD, diabetes, artritis, onkologija, žolčni kamni itd.), vendar z resnim povečanjem lahko norme postanejo strup.

   Menjajo, da lahko pol litra, popitega v kratkem času, povzroči možgansko kap, liter pa je smrtna doza.