Koliko kalorij v vinu: rdeče

Kaj morate vedeti

Za vse, ki jim je mar za zdravje, je zelo pomembno vprašanje življenjskega sloga in pravilne prehrane. Vino je ena izmed najbolj priljubljenih pijač, znanstveniki pa ne nehajo govoriti o nekaterih njegovih prednostih. Vendar ne pozabite na kalorije. Na vsebnost kalorij v vinu vpliva sorta grozdja, moč pijače in vsebnost sladkorja v njej. Močnejše in slajše kot je vino, več kalorij vsebuje. Na primer, suha vina imajo manj kalorij, rdeča vina pa imajo več kalorij kot bela vina.

Koliko kalorij ima rdeče vino?

Rdeča vina vsebujejo od 64 kalorij na 100 gramov pijače, odvisno od sorte. Pri suhih vinih je povprečna energijska vrednost približno 64 kalorij na 100 gramov, pri sladkih vinih pa doseže 100-150 kalorij na 100 gramov.

Rdeče vino pospešuje absorpcijo maščob, zato bo nekaj kozarcev, popitih ob večerji, olajšalo prebavo in ne bo škodilo zdravju.

Koliko kalorij je v belem vinu?

Belo vino ima najmanj kalorij. Belo vino vsebuje od 64 kalorij na 100 gramov suhih vin in od 98 kalorij sladkih. Prav suho belo vino priporočajo tistim, ki želijo shujšati in so na dieti.

Koristnosti belih vin niso slabše od rdečih. Bela vina vsebujejo kisline, ki povečujejo apetit, pomagajo pri prebavi hrane ter absorbirajo beljakovine in železo. Belo vino torej največ koristi s hrano.

Koliko kalorij imajo druga vina?

1. Desertna vina

   So eni najbolj kaloričnih. Zaradi narave pridelave vsebujejo veliko sladkorja, kar vpliva na število kalorij. Bela desertna vina se začnejo pri 153 kalorijah na 100 gramov, medtem ko se rdeča začnejo pri 172 kalorijah.

2. Okrepljena vina

   Portovec, vermut, madeira in šeri. Kalorična vsebnost teh sort je v povprečju od 139 do 168 kalorij na 100 gramov pijače.

3. Peneče vino

   Kalorična vsebnost penin je odvisna tudi od sorte. Suhe sorte, kot je navedeno zgoraj, so manj kalorične kot sladke. V povprečju 100 gramov pijače predstavlja 88 kalorij.

Vino je ena izmed najbolj nizkokaloričnih pijač, vendar je pomembno, da izberete kakovostno vino in nadzorujete količino popitega. In ne pozabite, da je glavna naloga vina prinašati užitek.