Koristi in škoda tinkture limonske trave

Vrtnarji cenijo limonsko travo ali, kot jo imenujejo tudi šizandro, zaradi njenega dekorativnega videza. Ta trajna rastlina se že od antičnih časov uporablja za zdravljenje, vendar zdaj vsi ne poznajo njenih zdravilnih lastnosti.

Tinktura kitajske šisandre je tudi ena redkih pijač, katere lastnosti za krepitev imunosti in krepitev telesa priznava tradicionalna medicina. Kakšne so prednosti poparka šizandre? Kakšne so kontraindikacije za uporabo? Kako ga pravilno uporabljati, da ne škodujete zdravju?

Kompozicija

Pri pripravi zdravilnih pripravkov, tudi tinktur, se uporabljajo vsi deli te čudovite rastline: listi, lubje, semena in plodovi. Vsak del šizandre ima svojo biokemično sestavo, vsi pa imajo naslednje snovi:

• katehini;
• flavonoidi;
• antocianini;
• vitamini različnih skupin;
• minerali;
• pektin;
• mikrohranila;
• kisline;
• tanini;
• eterična olja.

Posebno pozornost velja nameniti zelo pomembnim snovem, zaradi katerih ima šizandra tako zdravilne lastnosti - lignanom. Razpršeni so po vsej rastlini, vendar jih je največ v lubju, semenih in perikarpu.

Lignani delujejo kot antioksidanti in imajo tonične lastnosti. Deluje protivnetno, protiglivično, protimikrobno in protitumorsko, kot tudi na primer snovi v tinkturi ehinaceje. Je naravni adaptogen, ki je filter negativnih zunanjih vplivov. Prav tako snovi blagodejno vplivajo na količino holesterola v krvi, preprečujejo nastanek sklerotičnih plakov.

Ste vedeli? Na Daljnem vzhodu liste rastline uporabljajo pri preprečevanju parodontalne bolezni in skorbuta, saj vsebujejo petkrat več vitamina C kot sadje. Narodi Daljnega vzhoda pijejo poparek iz semen in plodov kot antialergijsko in izkašljevalno sredstvo, pa tudi pri vnetju ledvic.

Indikacije za uporabo tinkture limonske trave

Šisandra se uporablja v mnogih primerih.

• Nenehna uporaba pitja blagodejno vpliva na telesno aktivnost in odpravlja kronično utrujenost.
• Ljudem, ki trpijo za depresivnimi stanji, je priporočljiva uporaba pijače. Dobro vpliva na razpoloženje.
• Odlično orodje za zmanjšano zmogljivost.
• Infuzija pomaga izboljšati aktivnost, spomin in pozornost.
• Nevrotična stanja se zmanjšajo pri pitju.
• Blajša napetost, povečano tesnobo in stres.
• Uporaba poparka pomaga pri nespečnosti.
• Pomaga vam hitreje premagati mačka in zastrupitev z alkoholom.
• Pri kronični hipotenziji pomaga normalizirati krvni tlak.
• Ljudem s srčno-žilnimi težavami je poparek priporočljivo uporabljati kot profilaktično sredstvo proti kapi in srčnemu infarktu.

Obstajajo številne značilnosti uporabe zdravilnega napitka, ki so odvisne od starosti in aktivnosti osebe.

• Športniki. Tako kot tinkturo ginsenga ga pogosto uporabljajo športniki v bodybuildingu. Včasih se šizandra uporablja tudi s tinkturo elevterokoka, aralije in rodiole, kar pogosto vodi v prevelike odmerke, saj vse močno vplivajo na pritisk. Napitek je najbolje piti v majhnih odmerkih, ne na čajne žličke. Učinek infuzije se pojavi dovolj hitro. Je ena redkih naravnih dopinških substanc, ki jih uradno dovoljuje protidopinški kodeks.
• Delam v nočni izmeni. Poparek deluje kot stimulans osrednjega živčnega sistema, ki pomaga pri lajšanju utrujenosti in zaspanosti pri tistih, ki delajo ponoči ali prenašajo težke fizične napore. Toda tudi s tem zdravilnim napitkom je treba ravnati previdno in ga jemati le po priporočilu zdravnika. Takšni naravni biostimulansi povzročajo zasvojenost in njihov odvzem po dolgotrajni uporabi lahko povzroči hudo depresijo centralnega živčnega sistema.
• Starejši ljudje. Zaradi spodbujanja spomina, telesne aktivnosti in miselne aktivnosti je poparek odličen način za ohranjanje telesa v dobri formi. Vendar je vredno jemati le preventivne odmerke, pod nadzorom zdravnikov.

Ali ste vedeli? Kitajska, japonska in korejska medicina uporabljajo rastlino in njene poparke kot zdravilo za neplodnost in vas deferens pri moških. Uporablja se tudi pri močnem potenju, urinarski inkontinenci, boleznih hematopoeze in ščitnice. Lahko delujejo kot dodatno zdravilo za anemijo, bronhialno astmo in celo tuberkulozo.

Kontraindikacije za uporabo tinkture limonske trave

Tinktura šisandre ima poleg pozitivnih lastnosti tudi vrsto kontraindikacij in stranskih učinkov, ki so odvisni od značilnosti organizma in časa jemanja.

• Veliki odmerki poparka, ki se uporabljajo dolgo časa, povzročajo depresijo centralnega živčnega sistema, povzročajo pa tudi nespečnost, depresijo, bolečine v predelu prsnega koša in motnje v prebavnem traktu.
• Nosečnice in doječe matere ne smejo uporabljati tega poparka.
• Uporaba zdravilnega napitka je kontraindicirana tudi pri otrocih, mlajših od 12 let.
• Hipertenzija, pogosta zgaga, peptični ulkus, epilepsija, povečan intrakranialni tlak, prekomerna živčna razdražljivost, akutne nalezljive bolezni in bolezni ledvic - vse to so kontraindikacije, ob katerih jemanje zdravilne pijače ni priporočljivo.
• Individualna intoleranca na infuzijo, alergijske reakcije na glavno sestavino so kontraindikacije za uporabo.

Pomembno! Tinkture šizandre ne jemljite popoldan in pred spanjem, ker lahko povzroči nespečnost in živčno razburjenje. Jemlje se zjutraj po prebujanju in v času kosila.

Navodila za uporabo tinkture limonske trave

Odvisno od namena, za katerega jemljete poparek limonske trave, se lahko njen učinek pojavi od nekaj ur do nekaj tednov. Tonični učinek zdravilne pijače se pojavi v 40 minutah po zaužitju in traja približno 4-6 ur. Če jemljete poparek za zaščito pred negativnimi zunanjimi vplivi, lahko traja 2-8 tednov redne uporabe. Kako pravilno jemati tinkturo limonske trave?

• Pred uporabo stekleničko s poparkom pretresite.
• Nalijte v majhen kozarec negazirane vode in dodajte 20 kapljic.
• Uporabite pol ure pred obroki dvakrat na dan.
• Zadnji termin - 5 ur pred spanjem.
• Trajanje zdravljenja - 30 dni.

Pomembno! Poparek limonske trave popestri tako sintetične kot zeliščne pripravke, ki delujejo stimulativno in adaptogeno.Po delovanju je v nasprotju s pomirjevalnimi zdravilnimi pijačami, na primer -tinktura materine sladice-. Nezdružljivo z antipsihotiki, ki zavirajo živčni sistem.

Enostavni recepti za tinkturo limonske trave doma

Če imate pri roki samo rastlino, si lahko preprosto doma pripravite zdravilni napitek. Najpogosteje se pri pripravi uporablja alkohol. Lahko pa pripravite isti recept za tinkturo limonske trave, le z vodko.

recept 1

Podobno pijačo lahko kupite v lekarni. Če pa niste prepričani o kakovosti takšne pijače, jo je enostavno narediti doma.

Sestavine

jagode šisandre	20g
Alkohol, 95°	100ml

Postopek kuhanja

• Sesekljajte jagode.
• Daj jih v steklenico, po možnosti iz temnega stekla.
• Nalijte alkohol in dobro zaprite.
• Pošljite, da se infundira 2 tedna v temnem prostoru pri sobni temperaturi.
• Pretresite vsakih nekaj dni.
• Po koncu termina tekočino precedimo, jagode ožamemo in vrnemo v poparek.
• Napitek pustite stati še tri dni in ponovno precedite.

Pomembno! Ali je mogoče uporabiti poparek limonske trave kot alkohol? V nobenem primeru! Če se odločite za zlorabo te zdravilne infuzije, bodite pripravljeni na negativne posledice za telo. Zasoplost, zadušitev, palpitacije, visok krvni tlak - ni celoten seznam tega, kar vas čaka.

recept 2

Namesto jagod so dobra tudi semena rastline, ki so prav tako nasičena z ogromno količino koristnih snovi.O koristih in škodi tinkture semen limonske trave vam najbolje pove zdravnik, s katerim se je treba posvetovati, preden nadaljujete z zdravljenjem. Podobno pijačo lahko kupite v lekarni. Če pa niste prepričani o kakovosti takšne pijače, jo je enostavno narediti doma.

Sestavine

Semena šisandre	100g
Alkohol, 95°	500ml

Postopek kuhanja

• Zdrobite semena.
• Daj jih v posodo.
• Dodajte alkohol in dobro zaprite.
• Pošljite, da se infundira 21 dni v temnem prostoru pri temperaturi 18-22 °C.
• Po koncu termina tekočino precedite in jo lahko uporabite.

Prednosti naravnih zdravilnih poparkov so nesporne. Seveda s pravilnim pristopom k odmerjanju in predhodnim posvetovanjem z zdravnikom povzročajo manj škode telesu. Velik plus te pijače je možnost kuhanja doma. Ste uporabljali poparek šizandre? Kakšen učinek ste dosegli? Ne pozabite deliti informacij v komentarjih.