Kakšen alkohol lahko pijem med dieto? Dieta Dukan in Maggi

Ogromno žensk in celo moških razmišlja o tem, kako ohraniti svoje telo in telo v odlični kondiciji. Med številnimi načini, ki se za to uporabljajo, so še posebej povpraševane različne diete in prehranske omejitve. Večino ljudi, ki načrtujejo določeno dieto ob določenem času, zanima vprašanje, ali je združljiva z določenimi vrstami alkoholnih pijač?

To vprašanje se postavlja povsem razumno in logično, saj je vpliv alkohola na telo, ki morda ne dobi določenih hranilnih snovi, lahko precej močno in celo nevarno.Kaj o tem pravijo strokovnjaki? Ali sta prehrana in alkohol združljiva? Kaj pa nekatere vrste diet?

Združljivost alkohola in diet

Vprašanje, ali sta dieta in alkohol združljiva, je precej kontroverzno in okoli njega je veliko razprav in sklepanja. Polemika nastane, ker je vsaka dieta drugačna, zato je zelo nenavadno vprašanje, ali je pitje alkohola varno ali ne.

V večini primerov alkohol med dieto ni samo odsvetovan, ampak je tudi strogo kontraindiciran. Če pa dieta vključuje zmanjšanje kalorij v prehrani, potem bo pravilna uporaba nekaterih alkoholnih pijač povsem primerna.

V nekaterih državah je navada, da se obrok zaključi s kozarcem vina, ki pripomore k hitrejši in učinkovitejši prebavi in ​​asimilaciji hrane.Nutricionisti posebno pozornost namenjajo holeretičnim snovem, ki jih najdemo v številnih vrstah vina. Pitje vina je odličen način za pospešitev prebavnih procesov, zato pri nekaterih dietah ta pijača ne le ni prepovedana, ampak se tudi spodbuja.

Belo vino vsebuje v svoji sestavi ogromno koristnih snovi in ​​soli, ki prispevajo k aktivni absorpciji železa, ki ga vsebujejo nekatera živila in jedi. Zadostna količina železa blagodejno vpliva na sestavo krvi, pripomore tudi k hitrejši presnovi in ​​zagotavlja telesu dovolj energije, ki je še posebej potrebna med dieto.

Nemški nutricionisti so izvedli zanimiv eksperiment, s katerim so ugotovili, da je skupina preiskovancev, ki so med dieto zaužili 200 ml suhega belega vina, dosegla učinkovitejši rezultat v boju proti prekomerni teži kot tisti ki niso kombinirali alkohola in diete.

Glavna pravila, ki jih morate upoštevati pri pitju alkohola in dieti, vključujejo naslednje dejavnike:

• Alkohol je treba uživati ​​počasi, v majhnih požirkih;
• Dnevno je dovoljeno zaužiti največ 50 gramov čistega alkohola, kar prevedeno v specifične alkoholne pijače pomeni 2 kozarca suhega vina, 1 liter piva ali 120 gramov močnega alkohola;
• Prednost je treba dati šibkim in lahkim alkoholnim pijačam, zato je za zmanjšanje hitrosti absorpcije alkohola v telesu vredno viski razredčiti s sodo, gin pa s tonikom.

Dukanova dieta in alkohol

Ena najpogostejših diet, ki se je drži ogromno moških in žensk, je Dukanova dieta. Je pitje alkohola združljivo s to dieto?

Čeprav mnogi strokovnjaki kategorično nasprotujejo uporabi alkohola pri tej dieti, a s pravilnim pristopom alkohol v tem primeru še vedno pride na mesto. Dukanova dieta vključuje proces pravilne priprave različnih jedi in omak, ki se termično kuhajo. Pri uporabi alkoholnih pijač pri kuhanju je vredno upoštevati, da alkohol, ko doseže določeno temperaturo, izhlapi, tako da ne bo imel nobenega vpliva na telo, poleg tega pa lahko nekatere jedi popestrita aroma in okus nekaterih vrst alkohola. Če iz alkoholne pijače s segrevanjem odstranite ves alkohol, lahko Dukanova dieta vključuje pitje alkohola.

Maggina dieta in alkohol

Ali je med Maggi dieto možno piti lahke ali močne alkoholne pijače? Na kratko, pri tej dieti je alkohol strogo prepovedan.Med dieto Maggi se telo očisti in obnovi, zato je na tej stopnji obremenitev jeter in srca ne le nezaželena, ampak tudi nevarna.

Tisti, ki pijejo alkohol, medtem ko sledijo tej dieti, moti stimulacijo naravnih kemičnih procesov, kar pomeni, da se bo izgorevanje maščob upočasnilo in bo učinek diete minimalen.

Torej, ali bo med dieto pil alkohol ali ne, se človek v večini primerov odloči sam. Toda diete bodo pogosto bolj učinkovite, če se omejite in vsaj za nekaj časa opustite alkohol.